天冷吃栗子的8种方法，补肾健脾

栗子味甘，性温。

入脾、胃、肾经。

栗子的食疗作用主要有以下三点： 　　1。

益气健脾，健胃厚肠。

栗子是一种碳水化合物含量较高的干果。

它们可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。

它保证了身体基本营养的供应。

被誉为“硬核作物”、“木本食品”。

具有益气、健脾、补胃肠的功效。

　　2。

预防和治疗心血管疾病。

栗子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

　　3。

强健筋骨，延缓衰老。

栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。

可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等，延缓衰老。

随着人体衰老，它是老年人理想的保健水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。