如何制作美味的鸡肉芦笋

【简介】：分享芦笋的做法。

它以其香浓的味道和丰富的营养价值而受到很多人的喜爱。

快来看看如何制作美味的鸡肉和芦笋并学习吧。

~　　材料：绿芦笋450克，鸡胸肉150克，火腿碎1汤匙；盐12茶匙，香油12茶匙；色拉油1汤匙、水3汤匙、胡椒粉12茶匙、盐12茶匙； 1 汤匙 玉米粉。

　　方法：　　1。

将芦笋茎部的硬皮剥去，洗净，交替放入微波炉耐热袋中，加入盐和3汤匙色拉油，拌匀，松开袋口，微波炉加热4分钟后，将其翻转到一个大盘子上并放在一边。

　　2。

将鸡胸肉剁成泥，与色拉油、水、胡椒粉、盐拌匀，放入深碗中，用微波炉高火煮2分钟。

　　3。

取出鸡泥，加入玉米粉和水，用微波炉高火煮1分钟，取出搅拌，继续用微波炉高火煮2分钟，然后取出，加入火腿末和香油拌匀，倒入放在芦笋上。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。