银耳莲子汤做法图解

银耳莲子汤　　　　材料：　　银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

　　方法：　　提示：　　1.银耳选用干燥、白色、微黄、花大、淡而有光泽的为上品。

　　2。

莲子要选个大、肥美、整齐的。

　　3。

煮银耳莲子汤时，最好用无芯莲子，这样就不会苦。

但是莲子心可以去火、清心、去热等，还是很有营养的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。