乔卓夫教你9种健康新吃法 - 三寸玉米的做法

三寸玉米的做法　　材料：　　1碗玉米粒200克青豆40克泡好的香菇2颗 20克 胡萝卜丁 40克 　　调料：　　盐 1/2茶匙 高汤 2汤匙 糖 1/3汤匙 淀粉水 1/3汤匙 香油 1茶匙 　　制作方法：　　 1.将玉米粒、胡萝卜丁和青豆放入沸水中焯一下。

　　2。

锅烧热，加入2碗油烧至中火，将所有材料放入锅中捞出油。

　　3。

锅内留1汤匙油，倒入材料和调味料，炒匀，加淀粉水勾芡，淋上香油即可装盘。

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