栗子红薯排骨汤怎么做

【简介】：春季养生应该喝什么汤？你知道什么是春季保健汤吗？为了帮助您在春季全面调养身体，小编为您收集了8道必喝的春季养生保健汤。

一道汤，希望你会喜欢。

　　栗子红薯排骨汤的做法　　材料：3-4人份：栗子：400克（去壳）红薯：两根排骨：400克红枣：4颗姜：2片水：8碗　　方法：　　1。

将排骨洗净，切块，加水煮沸备用； 　　2。

将栗子去皮并裹上外套；将红薯去皮，切成大块； 　　3。

红枣洗净拍干，去核； 　　4。

水烧开，加入排骨、栗子、红枣、姜片，大火煮20分钟，转小火煮1小时，加入红薯块，再煮20分钟，加盐调味。

食用。

功效：益气健脾，滋阴补肾，强筋健骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。