荸荠炒黑木耳的做法

【简介】：如何做美味的荸荠？你知道荸荠最简单的做法吗？今天小编就给大家展示8种最简单的菱角制作方法。

让我们来看看。

　　荸荠中所含的磷是根类蔬菜中最高的。

它能促进人体生长发育、维持生理功能。

对牙齿和骨骼的发育大有裨益。

它还可以促进体内糖、脂肪和蛋白质的产生。

大物质的代谢调节酸碱平衡，因此荸荠适合儿童食用。

英国在对荸荠的研究中，发现了一种“荸荠”。

该物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌和绿脓杆菌有一定的抑制作用，也有一定的降血压作用。

这种物质还对癌症有预防和治疗作用。

荸荠肉质细嫩，富含津液，可治疗热病、口渴、伤口、腹泻等。

对糖尿病患者小便过多有一定的辅助治疗作用。

荸荠煎汤可以利尿通淋。

对淋证、小便涩涩者有一定的治疗作用。

可作为尿路感染患者良好的食疗方法。

近年来研究发现，荸荠中含有一种抗病毒物质，可以抑制流行性脑膜炎和流感病毒，可以用来预防流行性脑膜炎和流感的传播。

早春，正是荸荠上市的季节。

这时候吃　　荸荠炒黑木耳的做法　　材料：荸荠8个，干黑木耳20克（浸泡后约200克），鲜辣椒若干，大蒜2瓣、香菜2根、油、盐、糖、味精　　做法：　　1。

将荸荠去皮，切片；将干黑木耳泡在水里，用厨房纸吸干水分备用（沾水的黑木耳放入油锅会爆炸）；将大蒜拍碎，只取香菜根部，切成小段；将米辣椒切成小段。

　　2。

将炒锅中的油加热至50%热，加入蒜末和辣椒，慢慢炒香。

　　3。

加入荸荠下油炒几下，然后加入黑木耳一起炒。

　　4。

炒至黑木耳稍软，加入糖、盐和香菜根，将锅中的所有材料搅拌均匀，最后加入味精即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。