五种食谱可以让您保持温暖

并显着降温。

抵御寒冷，除了多穿衣服保暖外，还可以通过饮食来御寒。

这里有五个食谱可以让你在寒冷的冬天保持温暖。

保暖！ 　　干菜笋丝炖菜　　材料：五花肉、干菜笋丝（梅干、笋丝）、葱、姜、料酒、酱油、糖。

　　方法：　　1。

将干菜、竹笋用温水浸泡2小时，浸泡后洗净沥干； 　　2。

五花肉切块，加水煮沸1分钟，捞出，洗去血水； 　　3。

炒锅烧热，加入植物油，放入葱片、姜片炒香； 　　4。

加入肉炒至出油，加入料酒去腥，加入酱油和糖，中火煮10分钟； 　　5。

将干菜和竹笋炒香，然后加入足够的水，煮沸，然后转小火煮约1.5小时； 　　6。

煮至肉酥嫩、汁液减少即可。

　　功效：增加能量、御寒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。