低糖酸奶

中式美食 2024-01-08
导读【简介】:外面卖的酸奶太甜了!可以搭配各种水果自制酸酸奶沙拉,既营养又瘦身!零难度,xdjm小伙伴们,行动起来吧! ^_☆   材料  纯牛奶300ml新鲜酪乳发酵奶1杯  减肥低糖酸奶的制作步骤  1.将一杯室温的新鲜酪乳倒入干净、无水的密封碗中,然后慢慢倒入室温的纯..

低糖酸奶

【简介】:外面卖的酸奶太甜了!可以搭配各种水果自制酸酸奶沙拉,既营养又瘦身!零难度,xdjm小伙伴们,行动起来吧! ^_☆   材料  纯牛奶300ml新鲜酪乳发酵奶1杯  减肥低糖酸奶的制作步骤  1.将一杯室温的新鲜酪乳倒入干净、无水的密封碗中,然后慢慢倒入室温的纯牛奶,用勺子朝同一方向慢慢搅拌均匀。

您可以选择其他品牌的酸奶作为发酵剂。

我用蛋奶冻。

这并不是为了做广告,而是我尝试过几个牌子,卡士达的味道稍微好一些。

  2。

然后盖上盖子,室温放置,等待慢慢发酵12小时(室温30度左右,如果高于30度或低于30度,可以缩短或延长时间) 。

在此期间不要打开它。

盖住它!让它坐着,让它坐着。

  3。

成品表面平静如镜!   4。

你看,是不是有点像双皮奶?   5。

先留下五勺酸奶,放入小玻璃杯中,密封好,放入冰箱保存,下次再用。

  6。

倒在自己喜欢的水果上,再加上一些干果、饼干等,一顿美味又健康的早餐就完成了!   7。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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