苦瓜沙拉的自制食谱

【简介】：吃苦瓜好处多，甜而不腻。

是一道不错的开胃菜！而且做法有很多种，一起来看看如何把苦瓜沙拉做好吃吧！ 　　材料：苦瓜1个，苦瓜沙拉酱适量　　做法：　　（1）先将苦瓜切开，小心地用刀去掉籽。

这时，你可以看到苦瓜里面有一层薄膜。

这层膜需要用刀去掉，这样苦瓜才不会有苦味。

　　(2)清洗干净后，将整个苦瓜放入容器中，加水淹没整个苦瓜，放入冰箱冷藏1/2至1小时。

吃的时候，取出来，切成长条卷起来，就可以上桌了。

　　(3)吃时沾点苦瓜沙拉酱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。