番茄酱苹果鸡肉丸糖醋开胃菜谱

【简介】：番茄酱苹果鸡肉丸兼具肉类和水果，营养均衡。

味道酸甜可口，老人小孩都喜欢。

　　番茄酱苹果鸡肉丸　　主料　　主料：鸡大腿250克　　扁果1个　　西兰花200克　　辅料：糖5克　　盐2克 番茄酱20克　　淀粉20ml　　鸡精适量　　步骤　　1.将鸡蛋去骨并切成方块。

加盐、料酒腌制。

　　2。

将苹果去皮并切成大块。

　　3。

将西兰花洗净并焯水。

　　4。

将西兰花焯水，趁热加入盐和鸡精，搅拌均匀。

　　5。

将水、糖和盐加入番茄酱中，搅拌成一碗果汁。

　　6。

将腌制好的鸡腿加入淀粉中搅拌均匀。

　　7.锅里倒入油。

？将果汁煮沸。

　　11。

倒入炸好的鸡丸。

　　12。

加入涂了油的苹果，快速翻炒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。