秋冬15道滋补汤的做法

【简介】：秋冬是一年中最好的保养时节。

聪明的深圳人在奔波于生活的同时，也一定不会忘记滋养、养生。

一起来看看15道秋冬滋补汤品吧。

的做法。

　　杏仁珍珠豆腐汤　　功效：消积、润肠、美白肌肤。

　　原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克　　制作方法：　　1．将内脂豆腐切成块。

　　2。

将杏仁煮约10分钟，然后加入肥豆腐块。

煮沸后，加入珍珠粉和葡萄糖粉，煮几分钟。

　　注：葡萄糖粉偏甜，可根据个人口味添加。

　　花生炖猪手　　功效：滋润肌肤，增加弹性。

　　原料：花生80克，猪蹄300克，山药50克　　调料：盐，葱，姜，料酒适量　　制作方法　　1.猪蹄洗净切块，山药切块。

　　2。

将所有材料、葱、姜、料酒放入锅中，加水，小火煮约1小时20分钟。

加盐并短暂煮沸。

　　首乌鸽子蛋汤　　功效：补肝肾、补精血、黑须发　　原料：何首乌5克、熟地黄3克、鸽子蛋50克、草菇10克　　调料：适量的盐　　准备方法　　1.将鸽子蛋放入冷水中，煮熟，剥皮。

将草菇去皮、去核。

　　2。

将何首乌、熟地煎约30分钟，取汁备用。

　　3。

将首乌、熟地汁、鸽蛋、草菇炖约30分钟。

煮熟后，加盐。

　　备注：盐等调味料可以省略。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。